Imparare a correre con il libro di Fulvio Massini

I segreti della corsa resi noti grazie ai consigli del più grande coach italiano per podisti e maratoneti. Fulvio Massini, allenatore professionista da oltre trent’anni, presenta il suo ultimo libro “Andiamo a correre”, svelando i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l’allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l’alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l’abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. L’appuntamento è oggi 26 novembre 2012, alle 18,30 al centro Universo Sport ai Gigli (Campi Bisenzio). Nel testo Massini aiuta a comprendere che la corsa non è un’attività ad esclusivo appannaggio degli sportivi. Chiunque può praticarla, anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po’ fuori forma. Oltre a questi importanti consigli, nel libro viene dato ampio spazio agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa.